Простые полезные рецепты для похудения
Простые и полезные рецепты для похудения. Узнайте, как правильно приготовить легкие и вкусные блюда, чтобы достичь желаемого результата.
Все мы мечтаем о стройном теле, но кто же захочет отказаться от любимых блюд ради этого? Ну, может кроме тех, кто в детстве слишком много смотрел телепередач о моделях. Но мы не об этом, мы об удачных рецептах, которые помогут сбросить вес и не оставят вас голодными. Ведь, давайте будем честными, голод - это не лучший способ похудеть. Поэтому, если вы хотите узнать, как убрать жировые складки без принудительных жертв, то этот пост для вас. Читайте до конца, чтобы узнать, какие продукты и блюда помогут вам достичь желаемых результатов.
настойчивости и самообладания. Но важным его аспектом является правильное питание. В этой статье мы рассмотрим несколько простых, мед, перец и куркуму.
4. Выкладываем все в горшочки и запекаем в духовке при температуре 180 градусов до готовности.
Эти рецепты помогут вам на пути к здоровому образу жизни и похудению. Они просты в приготовлении и одновременно вкусны и полезны. Не забудьте включить их в свой рацион и удивить своих близких вкусной и здоровой едой., но вкусных и полезных рецептов, которые помогут вам сбросить лишний вес.
1. Кабачковая лодочка с творожной начинкой
Ингредиенты:
- 2 кабачка;
- 100 г творога;
- 1 яйцо;
- 1 зубчик чеснока;
- зелень;
- соль и перец.
Приготовление:
1. Кабачки нарезаем пополам и вынимаем сердцевину.
2. Творог смешиваем с яйцом, морковь и перец нарезаем кубиками.
2. Куриное филе нарезаем кусочками и обжариваем на оливковом масле.
3. Добавляем лук, зеленью, чесноком, солью и перцем.
3. Полученной массой начиняем половинки кабачков.
4. Выпекаем в духовке при температуре 180 градусов до готовности.
2. Салат из цветной капусты
Ингредиенты:
- 300 г цветной капусты;
- 1 сладкий перец;
- 1 морковь;
- 1 яблоко;
- 50 г орехов;
- 2 ст. л. оливкового масла;
- 1 ст. л. уксуса;
- 1 ч. л. меда;
- соль и перец.
Приготовление:
1. Цветную капусту разбиваем на соцветия и отвариваем до готовности.
2. Морковь и перец нарезаем кубиками.
3. Яблоко очищаем от кожуры и нарезаем кубиками.
4. Орехи измельчаем.
5. Смешиваем оливковое масло,Простые полезные рецепты для похудения
Похудение – это процесс, морковь, соль и перец.
6. Смешиваем все ингредиенты в одной емкости и заправляем соусом.
3. Куриное филе в горшочках
Ингредиенты:
- 2 куриных филе;
- 1 луковица;
- 1 морковь;
- 1 перец;
- 2 ст. л. оливкового масла;
- 1 ч. л. куркумы;
- соль и перец.
Приготовление:
1. Лук, который требует от нас кропотливого труда, уксус
Смотрите статьи по теме ПРОСТЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: